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コーチングとは

コーチングとは

コーチエイ社のHPによると、以下のように説明されています。

対話を重ねるコミュニケーションを通してコーチングを受ける対象者が目標達成に必要なスキル・知識・考え方を備え、行動することを支援し、成果を出させるプロセス。

https://coachacademia.com/coaching/

私自身は上記の説明でとてもしっくりきています。

つまりコーチングでは、クライアント自身の新しい考え方や視点、認識に気付くきっかけづくりと必要な行動を促進する事を対話の中で行います。

コーチングの時間はクライアントの為にあります

コーチングの時間はクライアントの時間です。この時間の中ではどのように振る舞っていただいても構いません。

コーチの質問が答えにくかったり、答えたくなかったら答えなくても構いませんし、質問の意図や意味がわからなければ「わかりません」とおっしゃっていただいて構いません。

また、沈黙も問題ありません。コーチングにおける沈黙は、クライアントが思考する為の大切な時間と考えられています。

どのような姿勢で臨んで頂いても構いませんし、途中でお手洗いに行ってもらっても構いません。あなたがリラックスしてコーチングを受けることが重要です。

コーチがすること

  • クライアントに質問をし、クライアントの話を否定せずにニコニコと聞く
  • 目標達成をするために一緒に考える(アドバイスなどは求められない限り行いません)

コーチがしないこと

  • クライアントの話すことに指導したり否定をすること
  • 具体的なアドバイスをすること
  • コーチ自身の経験を話すこと

もちろんクライアントに意見を求められたりアドバイスを求められたりするとこの限りではありません。コーチングでは「答えはクライアントの中にある」といいます。

それを引き出すことで、クラアントの目指す姿になる。これがコーチングのセオリーです。

コーチングには型がある

コーチングには型があります。テーマを設定し、なりたい姿(ゴール)を決め、対話を通して現状とゴールのギャップを埋めていきます。これを1セッション60分で行います。

①テーマの設定

○○について

例)現在より売上をアップする方法について

②ゴールの設定

60分後にわかっていたいこと、なっていたい状態

例)売上をアップする方法が一つ以上見つかっている

③現状をお聞きしながら一緒にゴールに向かう

現状を詳しくお聞きしながら一緒にゴールを探します。

どのような効果があるのか 

行動が加速します。あなたには、親しい友人とお酒を飲みに行って(あるいはご飯を食べに行って)、ちょっと真剣に仕事や人生の相談をしたことはありませんか?

その際、喋っているうちにどんどん自分が雄弁になっていくという経験をしたことがあると思います。特に聞き上手な相手だと、その傾向は強まると思います。

コーチングでは、クライアントの気づきにつながるような効果的な質問を意識して行います。その結果としてクライアントの目標達成行動が加速します。

こんな人に効果があります

  • 起業したいけど一歩踏み出せていない方
  • 成長したい若手社員の方
  • チームの雰囲気をよくしたい方
  • こうなったらいいなと思ってるけど実現できてないことがある方
  • 目指したいゴールは明確ではないが今よりも前に進みたい方
  • なんとなくこの状態を抜け出したいけど、一歩が踏み出せない方

コーチングでは、あなたの中にある答えや気付きを引き出します。あなたが前に進みたいなら、コーチングはとても有効に機能することと思います。

ABOUT ME
shunsuketakama
●コーチングプレイス認定コーチ ●幸福な働き方実践家(無理をしない、好きを追求する している) ●House Music producer/DJで世界を回ろうとしている(もうすぐ達成予定) ●人コネクター(人の縁をつなぐひと) ●2児のパパ(男の子・女の子) ●ストレングスは未来志向・収集心・着想・最上志向・目標志向 ●研修講師(いろいろ) ●飲み会を逃げ続ける会社員 ●好きな言葉 「斬新・新しい・それ、いいね・ユニークだね・美しい・きれい・素敵・かっこいい」